- 18 февраля 2017, суббота
- Онлайн
Вебинар: Тайм-менеджмент для работающих мам.
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Как управлять своим временем, когда у тебя есть семья, дети и бизнес/работа? Методы и фишки, которые Вам помогут. Полезные лайфхаки.
Здравствуйте!
Как управлять своим временем, когда у тебя есть семья, дети и бизнес/работа?
Приглашаю вас на 2-х часовой вебинар 18 февраля (в субботу) в 10.00.
Я расскажу про методы и фишки, которые Вам помогут использовать время более эффективно. Полезные лайфхаки.
Для кого будет полезен вебинар:
- Для мамочек с первым ребенком. Когда весь мир поменялся и непонятно, как теперь подстроиться.
- Для работающих мам: фрилансеров, работников на удаленке, тех, у кого свой бизнес. Скорее всего вы уже перерыли Интернет в поисках советов, опросили подруг, и у вас уже есть свои наработки, тем более вы будете рады узнать дополнительные методы и фишки.
- Для тех, кто в скором времени станет мамой. Это возможность заранее подготовится, взять идеи на вооружение☺Обо мне: я замужем 15 лет, двое детей, свой бизнес. Сама прошла через сложности совмещения семьи и работы. Благодаря тренингам, книгам, практике достаточно успешно справляюсь с управлением своим временем и вниманием. Хочу поделиться своим опытом, потому что большинство методик не рассчитаны на женщин с семьей и маленькими детьми.
�Я не буду советовать ранние вставания, пробежки по утрам и здоровое питание, хотя коротко коснусь и этого. Я расскажу о том, что прижилось и работает у меня.
Развернутый план вебинара:
Зачем нам тайм-менеджмент?
Первый этап:
Почему важно высыпаться?
Высвобождаем время "на жизнь":
- Убираем хронофаги
- Привлекаем помощь
- Используем сервисы
Налаживаем быт:
Уборка:
- Основные принципы ФлайЛеди
- Уборка по КонМари
- Избавляемся от хлама
- Утренняя и вечерняя рутина
Питание:
- Мультиварка
- Помощь
- Быстрые блюда
Цель первого этапа:
- Дома комфортно, ничего не раздражает и не отвлекает внимание
- Вещи находятся быстро, легко достаются и убираются
- Мама выспалась и у неё есть силы
Второй этап:
Ставим цели:
- Колесо баланса
- От проблем к целям
- Цели на 3 месяца: визуализация, mindmap
Где взять время на цели?
Особенности тайм-менеджмента при наличии детей
Искусство маленьких шагов
Анализ и планирование
Составляем расписание
Оптимизируем время
Детский тайм-менеджмент
Строим планы: подручные средства, гугл календарь
Ведем списки дел, расставляем приоритеты: Evernote
Дополнительные рекомендации
Организуем рабочее время и пространство: канбан, майндкарты, элементы GTD
Советы
Эффективный отдых
Лайф-хаки:
Как сохранить или улучшить отношения с близкими?
Профессиональное развитие
Ускоряемся
ЗОЖ (питание, упражнения)
Отзывы участниц предыдущего вебинара:
Итак вебинар содержал для меня:
- Полезные решений по организации времени
- Новую информацию, удобную в применении
- Находки по "мелочам", кажущимся неважными для свободных и такими спасительными для мам с детьми.
Я получила большое удовольствие от общения. Для меня важен пример, он заразителен! По секрету скажу, что третий день живу с таймером тоггл — столько дел не переделывала никогда. Делаешь больше, зная, что в этом ресурсе ты ограничен. По-другому относишься к пустому простомотру сериала или листанию чего-то ненужного. Тоггл — вот мой пинатель. Еще заказала себе мультиварку, раньше не знала, зачем это нужно, но ведь совсем скоро мне стать супер мамой. Завела дни рождения в календарь — эта простая идея в голову мне почему-то раньше не приходила (хоть календарь — мое все). Но самое главное даже не это. Я стала шагать. И общей суммой мелких шагов проделала уже большую работу.
Добавляйтесь в наши группы в соцсетях:
в ВК https://vk.com/mumstime
в ФБ www.facebook.com/events/17387057330...
в ОК https://ok.ru/group/54376887156984
Видео-приглашение: