Подготовь СЕБЯ к декрету

Я думаю, все сознательные будущие мамы ходят на курсы для беременных. Или хотя бы читают книжки, как растить малыша. Многие занимаются йогой для беременных, ходят в бассейн. Кто-то слушает классическую музыку. Некоторые отказываются от чая и кофе, стараются больше гулять
И вот вы вся в мечтах, что скоро в вашей с мужем жизни появится чудесный маленький ангелочек, который будет сладко улыбаться, и чьи пяточки вы в упоении будете целовать (да, те самые остренькие пятки, которые вы уже так хорошо ощущаете).

Слабонервным дальше не читать, потому что я расскажу о том, о чем почему-то не рассказывают ни на курсах, ни в книгах.
Вы знаете, что в первой год жизни ребенка вы постоянно будете не высыпаться? И не только вы, ваш муж тоже. И все, кто живет с вами в квартире, а в некоторых случаях даже соседи?

А что скорее всего в первый месяц после родов вам придется забыть о сексе? (даже если представить, что вы вдруг выспались и у вас появилось такое желание). Да какой секс, первые 2 недели вы сидеть не сможете, только стоять или лежать. Сюрприз? Но почему-то с первым ребенком так было у всех моих подруг☻
Я не буду говорить про сильную слабость, сильно изменившуюся грудь (да, с молоком ок, а вот когда прекратите кормить… тут обычно все плачут), и испортившиеся зубы и волосы (нет, они только во время беременности такие классные, запомните их!). Живот.. В общем, погуглите что такое диастаз на досуге. Пресс вы скорее всего тоже качать как раньше не сможете, полгода точно.
Я не буду больше сильно пугать, напомню только, что в России каждый второй брак заканчивается разводом, и большинство разводов приходится на первый год жизни ребенка (про это тоже не на курсах не говорили?).

Послеродовая депрессия, наверное, покажется мелочью, на фоне всего вышеизложенного. Но каждая десятая родившая женщина с вами не согласится (да, 10% рожениц страдает от послеродовой депрессии, а вы же понимаете, что это только зафиксированные врачами цифры, а по той же статистике только 50% страдающих депрессией обращаются ко врачам, так что вполне возможно, что речь идет о каждой пятой роженице).

Но я собственно к чему веду? Девушки, поверьте, все детки начинают гулить, ползать, ходить, говорить, читать, независимо от того, слушала ли их мама классическую музыку и ходила ли на курсы. А вот от того, будете ли вы сама готова к тому, что ждет именно вас и вашу семью после родов, зависит ваше благополучие как личное, так и семейное. Все, что я написала выше, можно предотвратить или сильно снизить негативное влияние, если заранее подготовиться. И делать это нужно еще во время беременности. Опытные мамы уже знают "самолетное правило": надевайте маску сначала на себя, потом на ребенка. Приходите ко мне на курс, и пусть ваше материнство будет по-настоящему счастливым.

Например,
В первый год после рождения сына (2005-2006) я сделала первые шаги в создании и продвижении сайтов, что потом легло в основу моего бизнеса.
За первый год после рождения дочки (2014-2015) (на грудном вскармливании до 1 года 4 месяцев):

• в первый месяц после рождения дочки мы на машине всей семьей съездили в Суздаль и Перславль-Залесский
• я побывала на профильных конференциях, связанных с моим бизнесом, в том числе в Калининграде (взяла с собой дочку и свою маму☺)
• моя студия стала сертифицированным, а потом и Золотым партнером Битрикса
• я вернулась в прежнюю форму и даже еще немного похудела
• прошла несколько тренингов
• ходила по углям
• ныряла в прорубь☺
• начала регулярно бегать

Конечно, активность пришлось поумерить, по сравнению с жизнью без малыша, но, в целом, когда знаешь, к чему готовиться, все проходит намного позитивнее☺

1. Курс идет online всего неделю:
5 мини-лекций и заданий в будние дни, обратная связь по отчетам,
общий созвон в четверг или пятницу (будет запись),
выходные, чтобы подтянуть хвосты,
понедельник — подведение итогов.
То есть вам точно хватит заряда мотивации и время на неделю работы над собой всегда можно выкроить.
2. Все задания будут в записи.
Во-первых, вы сможете посмотреть их в удобное время.
Во-вторых, информация будет дана более четко и сжато, по сравнению с вебинаром вся "вода" будет вырезана.
3. По результатам курса у вас будет план действий, как подготовить себя к родам, что подготовить дома, как восстанавливаться после родов, как перенастроить отношения в семье, заниматься саморазвитием и профессиональным развитием с учетом, что у вас теперь есть малыш.

Обо мне.

Меня зовут Ксения. Я руководитель CRM-агентства Positive2B (www.positive2b.ru). Я замужем 16 лет, и у нас двое детей. Вова 12 лет и Рита 3,5 лет. По образованию я программист-аналитик интеллектуальных систем в гуманитарной сфере, если проще — программист-лингвист.

До открытия веб-студии (которая потом стала агентством), я работала репетитором, переводчиком с испанского, программистом и сеошником.

Я прошла путь от работы по 14 часов в день и почти без выходных фрилансером (переводчик, преподаватель, программист), до работы от 8 часов в день в бизнесе, но уже с периодическими выходными, и в итоге до удобного для меня графика с комфортным количеством часов (часа 4 в день и только в будни).

Также я прошла через вытекающие из постоянной нехватки времени семейные сложности. Благодаря тренингам, книгам, курсам и практике, я смогла совместить бизнес и семью, свое развитие и хорошие отношения с родными. С удовольствием делюсь своими наработками.

Есть вопросы? Пишите!
itsmumstime@gmail.com

Для тех, кто уже стал мамой, рекомендую курс по Тайм-менеджменту для мам

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
ВКонтакте
Фейсбук
Инстаграм @itsmumstime
Телеграмм @itsmumstime